Để tăng chiều cao hiệu quả ngoài việc chú tâm đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao và uống nhiều nước mỗi ngày. Chúng ta cần hạn chế một số loại thức uống có thể “kìm hãm” sự phát triển chiều cao dưới đây nhé !
- Bia: Thức uống này có khả năng kích thích lượng axit uric trong máu hoạt động mạnh mẽ. Điều này có thể gây ra bệnh gút, huyết áp cao, bệnh thận và béo phì khi nồng độ axit uric trên 5,5 mg/dl. Ngoài ra, việc uống bia nhiều cũng gây ức chế thần kinh và ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển của chiều cao.
- Nước ngọt có ga: Uống nhiều nước ngọt có ga có thể ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của bạn. Vì bọt khí trong nước uống có ga chứa chất hóa học “ăn mòn” canxi của xương, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Bạn có thể bị lùn hơn so với ngưỡng chiều cao mà bạn có thể đạt được nếu như uống nước có ga quá nhiều.
- Trà và cà phê: Trà đặc và cà phê đều có chứa chất caffeine, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất khoáng của cơ thể, gây ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Ngoài ra, trà và cà phê đều làm cơ thể tăng thân nhiệt và mất nước, dễ gây phát ban, nổi mẩn. Vì vậy, bạn cần tránh uống 2 loại này để luôn khỏe mạnh.
Các Bạn nhớ phải hạn chế những thức uống này - nhất là nước ngọt nhé !
- Bia: Thức uống này có khả năng kích thích lượng axit uric trong máu hoạt động mạnh mẽ. Điều này có thể gây ra bệnh gút, huyết áp cao, bệnh thận và béo phì khi nồng độ axit uric trên 5,5 mg/dl. Ngoài ra, việc uống bia nhiều cũng gây ức chế thần kinh và ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển của chiều cao.
- Nước ngọt có ga: Uống nhiều nước ngọt có ga có thể ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của bạn. Vì bọt khí trong nước uống có ga chứa chất hóa học “ăn mòn” canxi của xương, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Bạn có thể bị lùn hơn so với ngưỡng chiều cao mà bạn có thể đạt được nếu như uống nước có ga quá nhiều.
- Trà và cà phê: Trà đặc và cà phê đều có chứa chất caffeine, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất khoáng của cơ thể, gây ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Ngoài ra, trà và cà phê đều làm cơ thể tăng thân nhiệt và mất nước, dễ gây phát ban, nổi mẩn. Vì vậy, bạn cần tránh uống 2 loại này để luôn khỏe mạnh.
Các Bạn nhớ phải hạn chế những thức uống này - nhất là nước ngọt nhé !
 |
| học bóng rổ nâng cao chiều cao cho trẻ nhỏ |
Trung tâm thể thao tuổi trẻ sẽ giúp các con co sân chơi bổ ích giúp trẻ phát huy được tiềm năng và đặc biệt cải thiện được chiều cao nâng cao sức khỏe cho trẻ nhỏ .
Xem thêm :
hotline: 0943 966 188 - 0976 860 029
Nhận xét
Đăng nhận xét