Học bóng rổ có lợi ích gì đối với người chơi.

Học bóng rổ
có lợi ích gì có lẽ vẫn đang là câu hỏi của nhiều người. Hôm nay Trung tâm thể thao Tuổi Trẻ sẽ cung cấp cho các bạn những lợi ích tích cực mà học bóng rổ mang lại.

Trước tiên chúng ta cần hiểu “bóng rổ là gì?”. Bóng rổ là môn thể thao tập thể, thi đấu giữa hai đội, mỗi đội gồm 5 thành viên. Mục đích của trận đấu là các đội ném bóng vào rổ, đội nào ném bóng vào rổ nhiều điểm hơn sẽ trở thành người chiến thắng. Ngoài việc cố gắng ném bóng vào rổ, các thành viên trong cần cần hạn chế đội bạn ghi điểm trên sân mình. Tất cả đều được tính thành điểm theo luật chơi được quy ước sẵn. Bộ môn bóng rổ ra đời năm 1891 do tiến sỹ James Naismith sáng tạo ra.

Học bóng rổ có lợi ích gì về thể chất và tinh thần ?

·       Lợi ích về sức khỏe, thể chất

Bóng rổ là môn thể thao kết hợp rất nhiều bộ phận trên cơ thể, tay, chân, vai, … Nó yêu cầu người chơi sự khéo léo, tất cả các bộ phận kết hợp nhuần nhuyễn mới có thể giúp người chơi chiến thắng. Các cơ vai cần linh hoạt xoay chuyển trong khi dẫn bóng, tránh né đối phương. Một đôi chân khỏe sẽ giúp người chơi dẫn bóng nhanh hơn, sức bật nhảy cũng tốt hơn. Cơ tay linh hoạt sẽ giúp ném bóng vào rổ chuẩn xác và ghi điểm. Thật không dễ dàng gì đúng không nào ? Chính sự yêu cầu phức tạp đó sẽ giúp người chơi có một sức khỏe tốt, sự dẻo dai và sức bền luyện tập hơn so với các bộ môn thể thao khác. Bạn sẽ có một thân hình cứng cáp, sức chịu đựng va chạm, và sự khéo léo, nhanh nhẹn trong di chuyển sẽ ngày càng được tăng lên.

·       Lợi ích về tinh thần

học bóng rổ giúp phát triển toàn diện

Sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng, việc tham gia các hoạt động thể thao sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, stress rất tốt. Bóng rổ sẽ giúp người chơi giải phóng năng lượng, mang lại cảm giác hưng phấn, sản sinh các hooc mon tích cực khi chơi. Không những thế, sân chơi bóng rổ còn là một sân chơi bổ ích, giao lưu, kết giao bạn bè. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều khi vui chơi cùng bạn bè.

Ngoài ra việc học và chơi bóng rổ còn giúp bạn tự tin hơn, không còn cảm giác nhút nhát. Hầu hết các học viên và các phụ huynh đều có phản hồi rất tốt sau các khóa học bóng rổ.

• ·       Lợi ích về các kỹ năng

học bóng rổ giúp cao hơn

Một môn thể thao tập thể không thể chiến thắng khi chỉ có một người chơi. Chơi bóng rổ sẽ giúp người chơi có kỹ năng trong việc làm việc nhóm, hỗ trợ, giúp đỡ đồng đội ghi điểm. Việc chơi bóng rổ cũng giúp người chơi giảm bỏ các suy nghĩ ích kỷ, một mình, việc làm này mang lại rất nhiều lợi ích ích cực.

·       Lợi ích về chiều cao
Xem thêm: Bật mí bí kíp trở thành cao thủ bóng rổ cho các bé

học bóng rổ 

Khi tham gia chơi bóng rổ, bạn cần sức bật của chân và sự kết hợp giữa các cơ trên cơ thể. Điều này có tác động rất tốt trong việc phát triển chiều cao, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Đây cũng là một trong những lý do có nhiều bậc phụ huynh đăng ký lớp học bóng rổ cho con.

Sau bài viết này, Trung tâm thể thao Tuổi trẻ tin rằng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “học bóngrổ có lợi ích gì?”.